Жіночі кросівки

Жіночі кросівки для бігу є головним елементом екіперовкі для бігуна. Якщо одяг і додаткові аксесуари можна віднести до другорядних потреб, то без кросівок для бігу не обійтися. У наш час ринок переповнений сотнями спеціалізованих брендів для бігу, але деякі все ж займають лідируючі позиції. Такі бренди як Asics, HOKA ONE ONE, Raidlight, Haglofs, Joma, New Balance безсумнівно найпопулярніші і самі технологічні кросівки для бігу не тільки в Україні, а й в усьому світі.

Як вибрати і купити жіночі кросівки для бігу

Багато починаючі спортсмени вважають що бігати можна в будь-який спортивного взуття, починаючи кедами і закінчуючи кросівками для баскетболу і тенісу. Вони припускаються великої помилки, вважаючи так, а чому зараз розповімо докладніше. Кожен вид спорту має на увазі навантаження на різні області стопи, різну амортизацію, підтримку і зчеплення, завдяки чому кожен вид спорту вимагає спеалізірованной взуття, і біг не виняток.

Кросівки для бігу вимагають забезпечення наступних умов:

1) Бігові кросівки (винятком є ​​професійні "марафонка") обов'язково повинні мати хорошу амортизацію. Вона повинна бути в п'яткової частини підошви, так само буває і в шкарпетці. Всі виробники біговій взуття вказують на наявність і стан амортизаційних вставок.

2) Підошва і верх кросівка обов'язково повинні бути гнучкими і м'якими в передній його частині.

3) вставки в підошві виготовляють із зносостійкої гуми. Найчастіше вони розташовуються в частині п'яти і з зовнішнього боку носка кросівок, адже саме на ці зони припадає найбільше навантаження.

4) Кросівки для бігу ніколи не робляться зі шкіри або інших погано дихаючих матеріалів. Іноді використовують замінники шкіри в зимових моделях.

5) Жорсткі елементи верху кросівка допускаються тільки в частині п'яти.

6) Шнуровка в ідеалі повинна розташовуватися на кросівках асиметрично, ближче до внутрішньої частини стопи.

7) Краще, якщо петлі шнурівки не є об'єднані єдиною жорсткої планкою. Вони повинні мати можливість деякого зміщення, щоб кросівки можна було щільніше тягнути по нозі. Однак це не обов'язково має бути так.

8) Устілка повинна бути знімною, щоб її по необхідності можна було замінити ортопедичної. У багатьох сучасних моделях кросівок використовують устілку аналогічну ортопедичної.

9) Вага кросівок - ще один важливий параметр під час вибору кросівок для бігу. Вважається, що вага не повинна перевищувати 400 гр. У наш час всі виробники намагаються робити абсолютно все моделі наже 350 гр.

Також при виборі варто враховувати і ваш підлогу, так як анатомічно чоловічий та жіночий стопа має деякі відмінності.

Жіноча колодка зазвичай вже ніж чоловіча, плюс вага жінки нижче, з цього потрібно амортизація може бути нижче в порівнянні з чоловічими крососвкамі.

Під час примірки кросівок звертайте увагу на те, як вони сидять на нозі - кросівки повинні щільно прилягати до ноги, але одночасно з цим ніде не тиснути.

Під час вибору кросівок для бігу не варто забувати про пронации. Більш детально про пронации ви можете прочитати в нашій статті.